الاريج
انت لست عضو فى منتدى الأريج ,,, و لكن نسعد كثيرا بإنضمامك لعائلتنا من ( تسجيل )
و لكن ان كنت فعلا من العائلة فسجل دخولك من ( دخول )

الاريج


 
الرئيسيةاليوميةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فترات النوم التى يحتاجها جسمك يومياً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أريج الإسلام
المديرة
avatar

انثى عدد الرسائل : 1422
تاريخ الميلاد : 22/11/1994
العمر : 22
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : الحمد لله
اختر علم بلدك .. :
اوسمة . :
نقاط : 1336
تاريخ التسجيل : 23/07/2008

مُساهمةموضوع: فترات النوم التى يحتاجها جسمك يومياً   الأحد يوليو 10, 2011 3:59 am




وفقا للساعة البيولوجية في جسم الإنسان، كم عدد المرات التي يجب أن ينام فيها الإنسان يوميا؟
1. مرة واحدة
2. مرتان
3. ثلاث مرات
4. أربع مرات
الإجابة الصحيحة هي مرتان، إن أجسامنا مبرمجة وفقا للساعة البيولوجية لدينا بأن يتمتع الإنسان بفترتين للنوم خلال 24 ساعة،
بغض النظر عن عدد ساعات النوم التي حصلت عليها في ال 24 ساعة الماضية، وتكون الفترة الأولى ما بين حوالي
منتصف الليل و 7:00 صباحا،
أما الفترة الثانية تكون أقل مدة ما بعد منتصف اليوم بعد الظهر ، وبين حوالي 13:00
15:00 وهذا يعني أننا أكثر عرضة لخطر النوم في هذه الأوقات-- وخاصة
لو أنك لم تحصل على قسط كاف من النوم في الليلة الماضية


ربي ..
إن كانت الدنيا متعبة لي ..
فألهمني الصبــر حتى أغادرهـا إليك ..
و اجعل خاتمتي من أفضل أعمالي ..
و اقبضني إليــك و أنت قد طهرتني .. من ذنوبـي ..



مديرة منتدى الأريج

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://al-areeg.akbarmontada.com
مولتو
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 57
تاريخ الميلاد : 25/01/1995
العمر : 22
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : جيـدة
اختر علم بلدك .. :
نقاط : 89
تاريخ التسجيل : 09/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: فترات النوم التى يحتاجها جسمك يومياً   الأحد يوليو 10, 2011 6:27 pm

موضوع اكثر من رااااااااائع ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فترات النوم التى يحتاجها جسمك يومياً
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاريج :: عيادة منتدى الأريج :: العيادة الطبية-
انتقل الى: